Kinesio y Cursa de Collserola

Este pasado viernes por la noche y antes de los entrenos del finde pase por las manos de Eric Monasterio, un futuro fisio que a la practica resulto ser una gran ayuda para evitar tener lesiones de cara a la Cursa de Collserola.

Y desde hacia días venia con molestias en la rodilla y para intentar evitar lesiones de ultima hora Eric decidió ponerme el famoso Kinesio que resulto ser mi salvación para el sábado y domingo.

Sábado con jordi, 80km en carretera con cadencia y a última hora pique por la N-II

Y el domingo afrontamos esta famosa carrera, decidimos tomarla con calma y a un ritmo constante sin macharnos por evitar lesiones, así que con la calma empezamos la carrera que consta de 16km por collserola, que al final resultaron ser 18,4km por montaña, barro, trialeras, zarzas, pendientes del 27% y bajadas para machacar rodillas, toda la etapa fue un constante subir y bajar y el llano se hacia algo extraño :S

Mi rodilla aguanto bien pero con alguna pequeña molestia por el km 16.

Al final llegamos en un tiempo de 1:42:22min Posición 253 de 817 y en mi categoría 182 de 440

En definitiva nada nada nada, mal.

Llegada con parte del equipo

Final 18,4km

Kinesio

Ultimas semanas de entrenos y Cursa del Clot

Después de unas semanas y después del estreno de Jordi empezamos la pre-temporada con ganas y con entrenos más serios.

1_Empezamos por la salida de Jordi en su estreno en el que pudo disfrutar de su bautizo, acompañado de su Orbea.

Salida muy bonita acompañada de un sol increíble luciendo por todo lo alto.

Muy buenas sensaciones para los dos y como no podría ser de otra manera la mítica foto del primer puerto de montaña de tu historia en el mundo de la carretera.

2_Los entrenos siguientes fueron de menos a más, en el sentido figurado de empezar entrenos running de menos a más intensidad.

3_Cambio de ropa para correr, todo Niké jajajja parece que me patrocina dicha marca jjajajjaja al igual, pero hay que decir que el cambio de ropa para correr se agradece y ahora voy mucho mejor.

4_ Semana de entrenos muy duros para prueba de condición física:

Lunes 2000m Swim en 42 min

Martes 17km Run

Miércoles: 1500m swim

Jueves 10km Run

Viernes 1500m Swim

Sábado: 85km Bike a 90-95ppm

Domingo: Cursa 10km del Clot con un tiempo de 43:30m

5_ Esta semana y después de cambios en mi empresa y de tener molestias en la rodilla derecha me la estoy tomando con calma y precaución, para intentar no lesionarme, no quiero pasar por lo mismo de la temporada pasada, así que poc a poc y bona lletra.

Semana de transición, solo Swim y preparación para la carrera de collserola, 16km Run por montaña.

Aquí dejo unas fotos del Bautizo de Jordi en el mundo de la carretera, Alguna de entreno Run con mi patrocinar Niké??????? Jajajjajajajja y por supuesto las fotos de la Cursa de Clot de los 10km, en las que los 4 Compañeros de equipo hicimos unos buenos tiempos.

10km Cursa del Clot

Estrenando ropa jaja

Bautizo de Jordi con tu niña Orbea (Falta ponerle nombre) jaja