Sábado entreno??? Y domingo rodillo???

Este sábado, viendo el clima y el fuerte viento que hacia, quedó completamente suspendido el entreno en btt y coger la de carretera impensable, no quería aprender a volar tan joven jaja así que, sobre la 13 h me fui al gym y una horita de natación suave, porque después del entreno de ayer tenia la rodilla peor todavía…..

Ya por la noche, mis compañeros Cesar e Isidro, me comentaron que la etapa del domingo quedaría suspendida por el viento pronosticado por cesar, (meteorólogo oficial), y por el estado de las carreteras no serian muy buenas….
Así que, después de un mes sin salir…. mis amigo me convencieron para ir a tomar una copas y eso hicimos jeje

Los tres mosqueteros, de izquierda a derecha: Yo, Xavi y Victor

Domingo por la tarde y después de levantarme tarde y haber perdido el entreno con el equipo, decido hacer rodillo una horita con cadencia.

Haciendo rodillo despues de mucho tiempo sin tocarlo

Viernes de primavera

Parece mentira que hoy viernes nada mas salir del trabajo a las 14 h, me quede asombrado por la temperatura exterior…..

Como puede ser, que a mediados de enero aya una temperatura de primavera…..

Por fin, después de semanas suplicando que llegara ya el verano, por estar arto de ponerme tanta ropa encima cada vez que salgo a entrenar….. mis deseos se ven concedidos!!!!!

Salida Barcelona – Castelldefels – Barcelona rodando suave por las molestias en la rodilla izquierda por sobrecarga de peso en el gym y prácticamente de corto…

De una salida tranquila y suave, se convierte en un autentico infierno….
Viento, viento, viento y más viento, no era el típico viento de cara a la ida y a la vuelta a favor…. Si no era el típico viento que te sientes violado por todos lados y te va dando de hostias hasta en el DNI jajaja

Barcelona – Castelldefels a 24 – 26 -30 km/h como mucho a la ida
Castelldefels – Barcelona a 30 – 44 – 52 km/h de vuelta…..

A 49 km/h y subiendo

Ya llego pero que no me mojeeeeee!!!!!

Primera salida larga Barcelona – Cunit 130km

Este sábado, nos juntamos tres de los cuatro valientes para afrontar la primera salida larga del año ( Marc la próxima vez que no vengas te quemo la mountaingay ;) jeje )

Viendo los blogs, muchísima gente ya se disponía hacer las primeras salidas largas del año y no menos vamos a ser nosotros, Cesar, Isidro y yo Dani.

Quedamos a las 8:30 en plaza España para afrontar ese largo recorrido y con problemas técnicos, yo con la rueda trasera con 5 radios flojos y cesar con un constipado bastante importante.

Salida tranquila por la autovia de castelldefels, sin piques y sin un tuyo mío tuyo mío de Isidro y yo, ni tampoco momentos Cesar, desde el principio quedo muy clara la salida, era de fondo y rodando.
Todo iba demasiado tranquilo, hasta que nos pasa una grupeta de unos 10 ciclistas, Isidro viendo la jugada, me intenta parar chillándome Dani quieto!!! pero viendo el viento en contra y cesar como estaba….. animo a estos a coger rebufo y seguir su estela, acceden y seguimos chino chano.

Todo iba de lujo, hasta que pasada media autovía nos pasa una grupeta con la cual formamos un pelotón de unas 30 / 40 personas, ocupando un carril entero de la autovía, madre que peligro!!!!
En ese momento, me acorde de los pelotones de cuando corría y no pude resistirme a ponerme por cabeza de pelotón pero sin tirar, ya que en mente tenia la etapa larga que me esperaba.

Final autovía y en ese momento me acuerdo de Cesar e Isidro…… donde están????
Decido esperarme en lo alto del puente que cruza la autovía nueva y unos pocos minutos después aparecen y seguimos los tres juntos.

Pasando las costas de garraf, Sitges, Vilanova, Cubelles y Cunit en donde decido visitar a mi tía dos segundos para ver como estaba después de su operación. Te Quiero Tía!!!

Regreso a Barcelona y viento a favor por fiiiiiiiin…!!!!

Parada técnica en el lavabo oficial (mitad del monte) para cesar y para mí y ya de regreso a las costas del garraf chistes de isidro, BRUTAL jeeje cafetito en Castelldefels y momento de 54 km/h por la autovía jeje (Y Cesar cagándose en todo)

Salida muy constructiva y sensaciones muy buenas aunque estaba muy cansado de los entrenos anteriores, viernes 10 km corriendo y sábado 1000 metros nadando…..
Este domingo próximo espero que sea el bautizo de mi maquina nueva (Mi Niña)!!!!!!!
Etapa larga entre 130 o 140 Km.
Quien se apunta?? Marc no me falles!!!!!

Pero que frioooooooo!!!!!!!!

SI Isidro, Si, si hay que ir se va pero ir pa na.....

Isidro pillamos rueda vaaaaa!!!!!!

Cesar con dos pelotillas y con costipado y ataponado incluido y aguantando como un campeon!!!!!

Cafetillo en la terracita de Castelldefels

Primer entreno Running del año

Primera salida del año, 10km corriendo.

Este viernes 16 de enero del 2009, primera salida corriendo del año.

Salí del trabajo al mediodía y corriendo a buscar la motillo que me llevaría a carretera de les aigues.

Sin comer como es habitual en cada viernes de mi vida, por los horarios laborales y principios de entreno de los fines de semana, me presento apunto para correr con mis bambas Nike nuevas, mi mono con mini badana nuevo y con una intuición de dolor de piernas descomunal.

Estiramientos básicos para que mis nenas sepan que van a sufrir y empezamos la maratón de 10 Km, por esa pista donde el paisaje y la tranquilidad merecen la pena hasta que en el Km, 7 se aparece la virgen y es en ese momento cuando se que estoy sufriendo.
Últimos 200 metros y sprint final, mis propias piernas me patean y me insultan por el esfuerzo exigido y me recuerdan que yo vengo de la bici y esto de correr poco a poco.
Cansado pero satisfecho por la kilometrada y por el ritmo impuesto hago los últimos estiramientos bien abrigado y pensando ya en los 1000 metros nadando del sábado.

Mis nenas empiezan a tener forma

Mis Nike nuevas

Algunas fotos de estas navidades y de este 2008

Después de acabar el año con muchas ganas y deseando que lleguen ya las carreras y los eventos propuestos para este año, os dejo unas fotos de lo que han sido unas de las muchas salidas tanto de btt como carretera, desde que el pasado mes de agosto volviera a ponerme firme en mi decisión por volver a competir y volver a pedalear.

Ruben y yo por la NII

Parte de mi equipo Triatlo Cariñena

Foto despues de casi 60 km en btt 20/12/2008

Yo en un momento de calma, me parece que la pre-temporada no existe. 21/12/2008

Cesar e Isidro, los dos grandes amigos de la bici que gracias a ellos vuelvo a estar pedaleando otra vez, Os Quierooo tios

Salida el 24/12/2008 en btt, Una salida divina de los dioses a un grupo de pelaos de frio jeje, aqui en la foto, el padre el hijo el espiritu santo y la virgen maria jeje.

El angel se apareció al mountaingay bajo unos rayos de sol celestial anunciando el nacimiento del hijo de dios....... jajajaja

My Historia

Nací un 7 de marzo de 1985, en la Barcelona céntrica.

Empecé a dar mis primeras pedaladas con 3 añitos en las que ya con esa edad me quitaron las ruedecillas de atrás.

Poco a poco, me fui empezando aficionar a esto de dar pedales y coger velocidad, y es a la edad de 8 años cuando las primeras rutas con mis tíos empiezan a ser de 40 km y poco a poco incrementando el numero.

Salidas con las míticas bambas adidas atadas a los rastrales de la MTB, con unos pantalones cortos, 3 camisetas por si pasabas frío y el mítico casco oliva.

Pero esa afición que poco a poco iba creciendo por dentro, me exigía mas horas de entreno y sobretodo mas horas para pasármelo bien.

Trabajando en un Colmado todo un verano con 13 años y dejando de lado mi primera bici de carretera de mi bisabuelo, con tres piñones, un plato y más de 15 kilos de peso, ahorre lo suficiente como para poder comprarme mi primera bici de carretera en condiciones, una BH Oquina en color naranja.

Entrando en un club llamado EC Barcelona en el cual aprendo salida tras salida a ir mucho mejor en bici y defenderme en cada terreno.

Poco a poco, cogiendo mas forma e introduciéndome en las carreras juveniles en Cataluña.

Fichado después por Buen Pastor, pro-sigo mi aventura como juvenil de segundo año, entrando por primera vez en la filosofía de correr en equipo, en la que un año después, ficho por un equipo llamado Saunier Duval en el que encuentro grandes amigos del mundo de la bici, con muchísimas anécdotas en lo que seria la categoría de amateur.

Año duro, pero muy intenso tomo la decisión mas dura de mi vida dejar lo que siempre había soñado por seguir un camino estable para mí futuro.

Mucho tiempo después de saber que hacia con mi vida, deje el ciclismo y retome todo lo que había dejado en el camino para formarme como persona de provecho para el día de mañana.

Casi 5 años después de aquella decisión vuelvo a coger la bici con muchas ganas e ilusión, ya con una vida muy asentada y más segura.

Gracias a muchos de mis compañeros de carretera, compañeros que me han visto sufrir, llorar, reír y sobretodo volverme a ilusionar.

A todos vosotros muchas gracias

Este blog servirá para hacer un pequeño resumen cada semana de mi preparación para los próximos objetivos en mi vida, desde pasando por duatlón, triatlón con el conjunto TRIATLÓ CARIÑENA.

Empieza mi vuelta!!!!!!