Después de la carrera de vic y de tener muchos entrenos mas, pongo a la actualidad diaria el blog.
La actualidad es muy simple, prepararme para los primeros triatlones de este mes de mayo y los primeros en mi vida.
Los objetivos de este mes son:
16/05/2009 triatlón de Sant Feliu
31/05/2009 triatlón de Mataro
Esta semana pasada mi entreno consistió en forzar pero a diferentes medidas y sin llevar la cinta alrededor de la pierna para evitar que el músculo trabaje más de lo normal y evitar lesiones.
Esta semana pasada cumplí con este entreno:
Lunes: descanso del finde.
Martes: 11 km Running
Miércoles 1200 metros Swimming
Jueves: 6 km Running
Viernes: 60 km Bike
Sábado 110 km Bike
Sábado 6 km Running
Domingo: Descanso
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