Sin apenas motivacion el martes por la noche acabe mi entro Running con 14 km acumulados haciendo series.
Los datos son los siguientes:
En un recorrido de 14km,
6 series de 500 metros a 3:40min/km y 500 metros de recuperacion a 5 min/km
El resto a 5:30 min/km.
acabando con un nuevo registro de 14km seguidos Running.
Poco a poco me voy encontrando mejor.
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